Home remedies for asthma in hindi

अस्थमा के लिए घरेलु उपचार 

अस्थमा से आजकल बहुत लोग परेशान है | अस्थमा फेफड़ो में होने वाला रोग है | यह रोग बच्चे, बड़े, बड़े किसी में भी हो सकता है | यह बीमारी छाती के साथ साथ गले पर भी बहुत असर करती है| अस्थमा का मरीज हमेसा परेशान रहता है | मौसम जब बदलता है तो अस्थमा के मरीज की परेशानी और ज्यादा बड जाती है | इस बीमारी में लोग धुल, धुँआ, ज्यादा ठण्ड का मौसम सहम नहीं कर पाते है | उन्हें खांसी की परेशानी रहती है और साँस लेने में भी परेशानी बनी रहती है | ज्यादा ऊँचाई वाली जगह पर ऑक्सीजन की लामी से उन्हें ज्यादा परेशानी होती है | अस्थमा के मरीज ज्यादा मेहनत वाला कम भी नहीं कर सकते है | अगर वो ज्यादा मेहनत वाला कम करते है तो उनकी साँस जल्दी फुल जाती है और वो बहुत जल्दी थक जाते है | अस्थमा को योग से काबू में किया जा सकता है| अस्थमा के लिए योग को आप मेरी यह वेबसाइट www.yogaindianexercise.com  देख सकते है | अस्थमा को खरेलु उपचार से भी सही क्या जा सकता है | आज में यहाँ आपको अस्थमा के लिये घरेलु उपचार के बारे में बताने जा रहा हूँ |

1. शहद (Honey)

शहद को अस्थमा के उपचार के लिए बहुत अच्छा माना गया है | अस्थमा के मरीज को सुबह सुबह एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर लेना चाहिए |

2. दालचीनी (Cinnamon)  

अस्थमा में आराम पहुचाने में दालचीनी भी बहुत फायदेमंद है | दालचीनी को पानी में उबालकर एक चम्मच शहद मिलाकर पिने से अस्थमा में बहुत फायदा होता है |

3. अदरक (Ginger)

अदरक स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा माना जाता रहा है | अदरक अस्थमा के लिए भी बहुत लाभकारी है | अदरक खाते रहने से फेफड़ो पर कफ नहीं जमता है | अदरक का रस, अनार का रस और शहद को बराबर मिलाकर दिन में दो बार लें | इससे अस्थमा में बहुत आराम मिलेगा | आप अदरक की चाय भी पी सकते है | अदरक को अपने खाने में भी इस्तमाल करें |

4. लहसुन (Garlic)

लहसुन फेफड़ो को खोलकर अस्थमा की परेशानी में बहुत आराम पहुचाती है | लहसुन की दो कली दूध में उबालकर पिये | इससे अस्थमा में तुरंत राहत मिलती है | लहसुन की कली दो से ज्यादा नहीं लेनी चाहिए क्योकि यह बहुत गरम होती है | ज्यादा लहसुन नुकशान भी कर सकते है | 

5. सरसों का तेल (Mustard oil)

अस्थमा के मरीज को सरसों के तेल से मालिश करके बहुत आराम मिलता है | सरसों के तेल को गर्म करके उसमे थोडा कपूर मिलाकर छाती पर लगाने से अस्थमा में बहुत फायदा होता है |

6. लौंग (Clove)

लौंग भी अस्थमा में बहुत फायदा करती है | तीन लौंग को एक गिलास दूध में उबालकर ठंडा करके पी लें | लुंग भी बहुत गर्म होती है इसलिए इसे भी ज्यादा नहीं लेना चाहिए |

7. कॉफ़ी (Coffee)

कॉफ़ी पिने से भी बहुत आराम मिलता है | कॉफ़ी में कैफीन होता है जो की अस्थमा को काबू में रखने में मदद करता है | अस्थमा के मरीज को गर्म कॉफ़ी पिते रहना चाहिए | इससे साँस लेने में परेशानी नहीं होती है |

8. अंजीर (Fig)

अंजीर साँस लेने की परेशानी में बहुत फायदा करती है | तीन अंजीर को रात भर साफ पानी में डालकर के रखकर सुबह खाली पेट खाना चाहिए | इसे रोज खाते रहने से अस्थमा में बहुत लाभ पहुचाती है | 

9. नीलगिरी का तेल (Eucalyptus oil)

नीलगिरी का तेल अस्थमा के ईलाज में बहुत मददगार है | नीलगिरी का तेल रुमाल में डालकर सूंघने से साँस लेने की परेशानी में बहुत फायदा होता है | इसके तेल को पानी में डालकर भी सूंघ सकते है|

10. अजवायन (carom seeds)

अजवायन को पानी में डालकर गर्म करके सूंघना चाहिए या फिर एक कपडे में अजवायन को गर्म करके बांधकर सूंघने से बहुत लाभ होता है | अजवायन को गुड के साथ गर्म करके भी ले सकते है|

11. प्याज (Onion)

अस्थमा में सांसो की परेशानी को प्याज ठीक करती है | अस्थमा के मरीज को प्याज रोज खाना चाहिए |

में उम्मीद करता हूँ की अस्थमा के मरीज को इन सभी घरेलु उपचारो से बहुत लाभ होगा | मेरी यह पोस्ट अगर आपको अच्छी लगी हो तो, comment  करके जरुर बताये और please  इसे share भी जरुर करदें | जिससे अधिक से अधिक लोग इसका फायदा उठा सके | धन्यवाद